Sesiones de YO-MO
YO-MO es una innovadora disciplina que fusiona lo mejor del yoga con técnicas de movilidad y fuerza provenientes de la gimnasia, el tai chi, el qi gong y el ballet. Diseñado para corregir descompensaciones musculares y mejorar la elasticidad, YO-MO ofrece un entrenamiento integral y personalizado que fortalece y equilibra tu cuerpo.
En nuestras clases, trabajarás tanto en empuje como en tracción, asegurando un desarrollo muscular equilibrado. Además, mejorarás tu movilidad, entendida como la capacidad de ejercer fuerza en amplios rangos de movimiento, lo que también incrementa tu elasticidad y resistencia.
YO-MO es ideal para cualquier persona que busque un entrenamiento completo y equilibrado, especialmente en una sociedad donde el sedentarismo es común. Ya sea que seas un joven atleta o alguien que busca mantener la fuerza y la movilidad a lo largo de los años, YO-MO tiene algo para ti.
¡Únete a nuestras clases y experimenta el equilibrio perfecto entre fuerza y movilidad!
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